Ein Action Lifestyle zur besseren Work-Life-Balance

Veränderung der Work-Life-Balance –

Ich möchte Dich und die ganze Community mit meinen eigenen Erfahrungen zu einem Active Lifestyle und vor allem selbstbewussteren Leben motivieren. Fokus lege ich dabei auf den nötigen Ausgleich mit Sport für eine bessere Work-Life-Balance und einen gesünderen Lebensstil. Wie veränderst Du nachhaltig Deinen Lebensstil und so die Work-Life-Balance? Ich versuche, die Sache mal zu erklären, Kommentare und konstruktive Anregungen sind durchaus willkommen. Hier im folgenden Text möchte ich mit Dir meine persönlichen Erfahrungen zum Thema „Action Lifestyle“ teilen.

Bessere Work-Life-Balance mit dem Action Lifestyle

Irgendwann fragte ich mich, ob ich denn noch irgendwelche Hobbies pflege? Und da wurde mir einiges klar. Ich wollte meinen Lebensstil zum Besseren verändern. Stellst auch Du Dir gerade die selbe Frage, wird es höchste Zeit für Dich, ein Hobby zu finden.

Vorweg möchte ich Dir jedoch ein paar grundlegende Informationen zum Faktor “Lebensstil” geben, und wie dieser jeden Menschen beeinflusst.

Langfristiger Erfolg durch Veränderung des Lebensstils

Solltest Du Dich in den nächsten Zeilen wiederfinden, ist es höchste Zeit, etwas an Deiner Lebensweise zu verändern. Es kommt natürlich ganz darauf an, ob Du Dein Leben gerne selbst bestimmst, oder Dich lieber von anderen Menschen und den Umständen bestimmen lässt.

Meine persönlichen Hintergründe und Geschichte hast Du ja bereits gelesen. Aber was war nun meine große Erkenntnis aus der Erfahrung und was veranlasste die Veränderung? Im Zuge meines Selbstfindungs- und Entwicklungs- Prozess stieß ich auf wesentliche Erfahrungen, welche ich Dir hier offenlege und zur freien Meinungsbildung anbiete. Es ist ja nicht so, das jeder gleich ein Burnout hat. Also: Nicht jeder Erschöpfte oder Niedergeschlagene muss gleich die Summe aller notwendigen Ausprägungen und Symptome erfüllen, bei denen Wissenschaft und Medizin von Burnout sprechen. Als ich bei mir diese Symptome aber erkannte, gab mir das wichtige Impulse, etwas zu verändern.

Grundsätzlich ist es ja so, dass wir überwiegend eine schöne Kindheit mit viel Freizeit und Freude am Leben hatten. Im Laufe des Lebens, der Ausbildung, persönlichen Karriere oder Entwicklungspläne beginnen wir ständig unsere noch verbleibende Zeit zu planen und in ihrer Schönheit auszumalen. Oft kommt es aber anders als gedacht und das raubt einem die Energie, sein Ziel weiter zu verfolgen.

Tagtäglich stellen sich die Meisten von uns den Herausforderungen des Lebens und behaupten sich im beruflichen Alltag. Aber was ist mit den anderen? Mit denen, die das nicht schaffen? Wenn jemandem die Energie und der Antrieb für diese Herausforderungen abhanden kommen, sprechen die meisten von Burnout. Ausgebranntheit kann aber auch eine Frage von Resignation oder Depression sein. Da forschen Mediziner und Psychologen nach wie vor.

Wie veränderst Du den Fokus von Arbeitswelt zu Freizeitgestaltung?

Natürlich, mit einem Action Lifestyle Plan:

Action Lifestyle mit Plan

Entwurf Action Lifetsyle Plan zur besseren Work-Life-Balance

 

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